“我身體不好，最糟的時候體重超過300磅（272斤）。最終醫生告訴我說必須得減肥了，要么就趕緊做點什么，要么干脆等死。”

這是Job Stauffer先生在2016年夏天時候的狀態。他一直以來都是個胖子，但是超過300磅，就意味著頭疼和其他健康問題如影隨形。看醫生以后得到的答復和他預想的一樣：該減肥了！

Stauffer從心理上覺得自己應當節食，應當健身，但是他不喜歡走進健身房或者每天跑步。

“人們都說‘鍛煉就好了’，但事情沒那么簡單。”Stauffer說，“我身上有著100多磅贅肉啊。這簡直就是另一個人的整個體重，而我得把這另一個人甩掉。在人行道上慢跑，我的膝蓋受不了。”

他在視頻游戲圈里工作，于是決定不必舍近求遠，沒準他所熱愛的事業可以助他的減肥大業一臂之力。在其職業生涯中，Stauffer見慣了虛擬健身時尚來如春夢了無痕，卻又去似朝云無覓處，包括那些搭配PS Move、微軟Kinect和任天堂Wii的健身游戲。這些游戲鮮有能真正奏效的，但是一個新的平臺吸引了他的眼球，給了他希望。

“我知道VR可以讓身體完全沉浸到內容中去。”Stauffer解釋道，“它的即時性和簡潔性是其他減肥類游戲平臺所無法比擬的，這種沉浸感可以讓我兩耳不聞窗外事，只專注于我自己和我的運動。”

Stauffer自己有一臺HTC Vive，他嘗試了射擊游戲Holopoint在內的很多可以讓心率加速的VR應用，但是，最完美的那一款游戲是Soundboxing。

在這個游戲中，你可以隨心所欲上傳你喜愛的音樂，一個像影院巨幕那樣的視頻就在你眼前展開。目標朝你飛來，高低不一，你就在俯仰之間各個擊破。你也可以自己上傳音樂，自己給他人設計路線。

這個主意聽上去足夠有趣，據Stauffer說，這也是你能在VR中獲得的最好鍛煉。“我第一次開始的時候戴著VR頭顯玩了20分鐘，漸漸地，25分鐘、45分鐘、60分鐘、90分鐘……”他甚至買了一套重1磅的加重手套。

堅持與努力終于得到了回報。Stauffer說他已經減掉了50多磅。他的自信又回來了，而且輕裝上陣之后，他可以開始劃船機和舉重這樣的傳統鍛煉了。這是個棒極了的開始，Stauffer目前還沒有停下來的打算。